Więc właśnie zacząłeś swoją dietę ketonową i planujesz się jej trzymać. Jak możesz poruszać się po japońskiej restauracji bez łamania surowej zasady zakazu węglowodanów? Menu restauracji sushi Bielany jest zróżnicowane i obejmuje każdą dietę. Przy odrobinie badań i wiedzy możesz uczestniczyć w następnej nocy sushi szczęśliwej, pełnej i bez poczucia winy! Pochodzenie sushi Stworzone po raz pierwszy w Azji Południowo-Wschodniej i południowych Chinach, oryginalne sushi zostało wprowadzone do Japonii w VIII wieku. Rybę solono i zawijano w sfermentowany ryż jako środek konserwujący. Sfermentowany ryż był używany do utrzymania świeżości ryb nawet przez rok. Czy wiesz, że „sushi” to japońskie słowo, które w rzeczywistości oznacza kwaśny ryż? Ale sushi Bielany, które widzimy dzisiaj, ewoluowało z czasem w rolkę, która jest kształtowana za pomocą arkusza wodorostów i pokrojona na kawałki wielkości kęsa!
Dobra wiadomość jest taka, że chociaż sushi Bielany zawiera ryż, czyli węglowodany, jest bardzo niewiele restauracji sushi, które serwują tylko sushi. Na przystawkę możesz zdecydować się na zupę miso! Ten klarowny bulion z dodatkiem pasty ze sfermentowanej soi to podstawa kuchni japońskiej. Bulion nie zawiera zagęszczaczy i jest wypełniony warzywami przyjaznymi dla keto, takimi jak kapusta, grzyby lub cebula. W zupie miso możesz również znaleźć twarde kostki tofu. Inną przystawką, która jest przyjazna dla keto, byłaby edamame!
Czy jesteś zaskoczony? Strąki Edamame to po prostu ziarna soi, gotowane na parze i solone na pyszną przystawkę do dzielenia się. Albo nie! Danie główne Niestety na keto nie można zjeść tradycyjnego sushi. Sushi Bielany faktycznie odnosi się do ryżu znajdującego się w najpopularniejszych bułkach, a ryż jest węglowodanem, który łamie dietę ketonową. Chociaż MOŻESZ cieszyć się wspaniałą gamą świeżych owoców morza, które oferuje Twoja restauracja sushi na Bielanach, będąc na keto. Sashimi to Twój najlepszy przyjaciel w restauracji sushi. Sashimi składa się z samej ryby bez ryżu! Możesz więc cieszyć się tym pysznym łososiem lub tuńczykiem i nie martwić się o węglowodany. Innym daniem, które można zamówić, byłoby Negimaki, czyli cienko pokrojona wołowina z grilla.
informacje na temat proedukacji